Träna styrka, uthållighet och funktion av det viktigaste: bålen.
På engelska heter det ”core” och det betyder ju kärnan, vilket jag tycker stämmer bra – kärnan av kroppen som allt annat utgår ifrån.
Träna styrka, uthållighet och funktion av det viktigaste: bålen.
På engelska heter det ”core” och det betyder ju kärnan, vilket jag tycker stämmer bra – kärnan av kroppen som allt annat utgår ifrån.