Nu spritter det av vår! Äntligen!
Genom att sätta upp specifika mål, som att springa vårruset eller ett annat motionslopp, får du en starkare drivkraft att starta upp och hålla fast vid hälsosamma vanor. Det kan också vara en fantastisk känsla av prestation bara att vara med. Så låt dina mål guida dig mot en sundare och mer aktiv livsstil.
Vill du hänga med mig på Vårruset? 22 maj i Stockholm, alla anmäler sig själva och anger lag ”Kuta med Kia” om man vill teama med mig. 2,5 eller 5 kilometer.
Järvastadsloppet går av stapeln söndag 26 maj! Jag står för uppvärmning och sedan kastar jag mig ut i spåret jag också. Här kan du läsa mer om loppet som är för både barn och vuxna och det är gratis att anmäla sig fram till 19/5.
Och du, det handlar inte om att vara supersnabb – det handlar om att ta sig fram, hastigheten är inte det viktigaste 😀
